Cashewflocken lecker

Cashewflocken

Cashewkerne – gesunde Eiweißlieferanten –  pflanzliche Proteine

Cashewflocken die Zutaten

Cashewflocken Orange

Cashewflocken ein Sonnenfrühstück – mit dem Duft der Orange – das pure  Sommerfeeling. 
Durch die Banane 🍌 kommt dieses fruchtige Frühsück  ohne zusätzliche Süße aus 💕

Cashewflocken

Cashewflocken

Cashewkerne  – sind voll mit dem Glückshormon Serotonin – so machen die leckeren Cashewflocken satt und glücklich ❤️

Noch ein tolles Frühstücksrezept:

Koffeeflockey 

Koffeeflockey ist nicht nur zum Frühstück – auch als  Nachmittagssnack  himmlisch

hmmmmm…. 

☁️☁️☁️

 

 

Protein Müsli

Ein leckeres protein knusper Müsli für den gesunden Start in den Tag.

 

💢❤️💢

Skiers get taken out hard while
standing on jump landing
OUCH!
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Let's
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AuthorDiana

Cashewflocken
Yields1 Serving

 1 Portion
 30 g Cashewkerne
Cashewkerne über Nacht einweichen.
Cashewkerne morgens abtropfen lassen.
 30 g Haferflocken
Haferflocken klein mixen.
 1 EL Leinsamen - geschrotet -
Leinsamen mit den Haferflocken vermengen - in eine Frühstücksschale füllen.
Die abgetropften Cashewkerne in ein Mixglas geben.
 1 Apfelsine
Saft der Apfelsine auspressen.
Ausgepressten Orangensaft mit dem Fruchtfleisch zu den Cashewkernen geben.
Ist gerade keine Apfelsiene zur Hand kann sie auch durch 60 ml O-Saft ersetzt werden.
Sollte das Mixglas zu voll werden kann einen Teil des Saftes kann auch nach dem Pürieren zu den Haferflocken gegeben werden.
 60 g Quark
 1 kleine Banane
Quark und die Banane mit ins Mixglas geben.
Obst, Quark und die Nüsse gut durchpürieren.
Das Obst-Nuss-Mus zu den Haferflocken geben - gut verrühren.
Guten Morgen - guten Appetit.

1

Cashewflocken die Zutaten

2

Cashewflocken - Haferflocken mixen

3

Cashewflocken Haferflocken gemixt

4

Cashewflocken Orange

5

Cashewflocken O-Saft zu den Cashewkernen geben

6

Cashewflocken zerkleinerte Banane zum O-Saft geben.

7

Cashewflocken Nuss Saft Mischung pürieren

8

Cashewflocken Nuss Saft Mischung püriert

9

Cashewflocken Nuss Saft Mus zu den Haferflocken geben

10

Cashewflocken lecker

Ingredients

 1 Portion
 30 g Cashewkerne
Cashewkerne über Nacht einweichen.
Cashewkerne morgens abtropfen lassen.
 30 g Haferflocken
Haferflocken klein mixen.
 1 EL Leinsamen - geschrotet -
Leinsamen mit den Haferflocken vermengen - in eine Frühstücksschale füllen.
Die abgetropften Cashewkerne in ein Mixglas geben.
 1 Apfelsine
Saft der Apfelsine auspressen.
Ausgepressten Orangensaft mit dem Fruchtfleisch zu den Cashewkernen geben.
Ist gerade keine Apfelsiene zur Hand kann sie auch durch 60 ml O-Saft ersetzt werden.
Sollte das Mixglas zu voll werden kann einen Teil des Saftes kann auch nach dem Pürieren zu den Haferflocken gegeben werden.
 60 g Quark
 1 kleine Banane
Quark und die Banane mit ins Mixglas geben.
Obst, Quark und die Nüsse gut durchpürieren.
Das Obst-Nuss-Mus zu den Haferflocken geben - gut verrühren.
Guten Morgen - guten Appetit.

Directions

1

Cashewflocken die Zutaten

2

Cashewflocken - Haferflocken mixen

3

Cashewflocken Haferflocken gemixt

4

Cashewflocken Orange

5

Cashewflocken O-Saft zu den Cashewkernen geben

6

Cashewflocken zerkleinerte Banane zum O-Saft geben.

7

Cashewflocken Nuss Saft Mischung pürieren

8

Cashewflocken Nuss Saft Mischung püriert

9

Cashewflocken Nuss Saft Mus zu den Haferflocken geben

10

Cashewflocken lecker

Cashewflocken

Guten Appetit

⭐❤️⭐

🐮💖💢

💢
Es würde mich freuen, wenn Ihr mein Rezept probieren würdet 
💢
❤️❤️❤️
Toll wäre es, wenn du mir in den Kommentaren schreibst,
wie es dir geschmeckt hat. 

💖🦩🐧🐞💖

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