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Chia Apfel Mix

Yields1 Serving

Chia Apfel Mix - Apfel dazu reiben

 1 Person
 100 g Quark
 100 ml Wasser
Quark und Wasser verquirlen.
 1 EL Chiasamen
 1 EL Ahornsirup
Chiasamen und den Ahornsirup mit dem Quark verquirlen.
 1 Apfel
Den Apfel in den Quark reiben - gut verrühren.
 25 g Haferflocken
 1 EL Kokosflocken
Haferflocken und die Kokosflocken fein mixen - in den Apfelquark rühren.
Chia - Apfel - Mix über Nacht quellen lassen.
 1 Birne
Birne gewürfelt auf den Haferflockenmix geben.
Zum Frühstück genießen.
1

Chia Apfel Mix - die Zutaten

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Chia Apfel Mix - Haferflocken und Kokosflocken

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Chia Apfel Mix - Haferflocken und Kokosflocken mixn

4

Chia Apfel Mix - Chiasamen und Quark

5

Chia Apfel Mix - Chiasamen und Quark verquirlen

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Chia Apfel Mix - ChiasameChiasamen und Quark verquirlt

7

Chia Apfel Mix - Apfel dazu reiben

8

Chia Apfel Mix - Apfel dazu reiben

9

Chia Apfel Mix - Haferflocken zum Quark geben

10

Chia Apfel Mix - Haferflocken in den Quark rühren

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Chia Apfel Mix - Haferflocken in den Quark gerührt

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Chia Apfel Mix

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Chia Apfel Mix

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Chia Apfel Mix - Birne schneiden

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Chia Apfel Mix

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Chia Apfel Mix - mit Birne